Covid-19 : Hacer frente a la ansiedad

 
Muchos de nosotras estamos en países que están experimentando el brote de la enfermedad por coronavirus (Covid-19), que ha sido declarado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como una «pandemia mundial».
 
 
Haga clic aquí para leer más acerca de
la enfermedad de Coronavirus (Covid-19)
en el sitio web de la OMS.
 
 
Algunos países o unidades del gobierno local han declarado «bloqueos», «cuarentena comunitaria», «prohibiciones de viaje» o medidas de «quedarse en casa» para frenar la propagación del virus.
 
Aquí ofrecemos recursos que pueden ser útiles para enfrentar la ansiedad provocada por esta crisis.
 

ESPAÑOL

Elena San Martín Suárez, TrabajoHumanitario.org

«La situación de confinamiento en casa durante varios días puede generar mucho malestar psicológico. Afortunadamente, se han estudiando algunos factores de protección que nos ayudan a sobrellevar esto.»

Orientaciones para el cuidado psicológico durante el tiempo de cuarentena en la vida religiosa y sacerdotal
Equipo de Vida Religiosa y Sacerdotal de la Unidad Clínica de Psicología (UNINPSI) de la Universidad Pontificia Comillas

Ante la situación que estamos viviendo…. «Ojalá en este tiempo podamos seguir cuidando con responsabilidad unos de otros –los de cerca y los de lejos–; y que cada cual pueda sentirse acompañado en sus necesidades médicas, psicológicas y espirituales»​.

INGLÉS

Feeling anxious about the coronavirus? A Stanford psychiatrist offers tips 
by Tracie White, Scope – Stanford Medicine

An interview with David Spiegel, MD, associate chair of psychiatry and behavioral sciences and director of the Stanford Center on Stress and Health, who says that the coronavirus «presents some unique challenges to our daily mental health that go far beyond worrying about government response times, growing death rates and what the future may hold.»

Harvard University Health Services

«As information about Coronavirus unfolds and response plans are implemented, there can be a wide range of thoughts, feelings and reactions. [Here are] some helpful information and resources….»

FRANCÉS

Añadiremos más recursos cuando recibamos sus sugerencias. Gracias.


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